首のカーブがまっすぐに変形してしまう、いわゆる「ストレートネック」。
自分はストレートネックなの(?o?)
診断基準が分からない人も多いかと思います。
次の項目に当てはまる場合はストレートネックの可能性が高いと考えられます。
□デスクワークが長時間続く
□スマートフォンを長時間使っている
□首こり・肩こりがひどい
□猫背気味に感じる
□上を向くと首に痛みを感じる
□腕にしびれを感じる
□頭が重いと感じる
□頭痛を発症する
「首」は約6kgある頭をいつも支えています。
2リットル入りのペットボトルなら、3本分です。
頭がきれいに首の上にのっていればいいのですが、前かがみやうつむきの姿勢をとったとき、首の後ろ側の筋肉にかかる負担は、かなりのものです(>_<)
病院では、痛み止めや末梢の血行を改善するお薬を処方してもらうことが多いようですが、これらのお薬はすべて痛みやしびれなどの「症状」に対する治療です。
対症療法は根本的な解決にはならないので、ストレートネックを治すには体全体の骨格から改善することが必要になります。
首には大事な神経や血管がたくさん通っているので、肩こり・首こり以外にも大きな症状に繋がることもあります。
自分の身体を大事にしましょう!
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