出産は大きく体型が変化するため、産後の体型にお悩みのママも多いかと思います。

でもどうやったらこの体型を戻せるのか？　自分ではなかなかわからないですよね。

母乳育児をしている方は特に、食事制限は好ましくないでしょうし、ストレスが多い中美味しいものを我慢するのは難しいですよね……。

そんなあなた！

骨盤矯正と楽トレで健康的に体型を戻しませんか？

10カ月という長い妊娠期間、そして出産を終えた女性の身体は“ゆるゆる”です。

出産直後は、骨盤がバラバラになりそうなほど関節は不安定。

というのも、妊娠中というのは、赤ちゃんを産めるように靭帯が緩んで、骨盤が開きやすくなるようになっているからです。

そして、赤ちゃんが急にお腹に居なくなった状態の骨盤はゆるゆる、お腹はダルダルです。

ですので、産後２カ月過ぎて、少しずつ身体を動かせるようになれば、早めに身体を締めていきたいものです。

骨盤が歪むことで、お腹やお尻がたるんだ状態になりやすいですし、さらに骨盤底筋群などのインナーマッスルは内臓を支えている重要な筋肉ですので、ぜひ「楽トレ」で鍛えましょう。

出産後、早めから骨盤の矯正をすることで“産後太り”を解消することができます!

身体が整うと気持ちも明るくなり、きっと今よりイキイキと楽しい育児生活を送れるかと思います☆（＾－＾）

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