肩こりや体の歪みの原因ともなる猫背。

改善のために意識的に姿勢を正してみても、気付いたらまたもとのように猫背になってしまっていることもありますよね。

猫背は、仕事で同じ姿勢を長時間続けるような生活習慣や、座り方や立ち方のくせ、腹筋・背筋の低下、などが原因となり引き起こされます。

また、一度なってしまった猫背は、時間の経過とともに症状が悪化していく傾向にあります。

意識的に正しい姿勢で生活しているつもりでも、自分の姿勢は客観的に見ることができないので、効果が現れず、体の歪みを引き起こしてしまう悪循環に(>_<)

猫背を改善するためには、猫背になってしまった根本的な原因を知り、正しい姿勢がどのようなものかをしっかり理解することが大切。

ですから、猫背による体の不調を感じたときには、姿勢の専門家である整体院 幸 sachi にご相談くださいね（＾－＾）

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