あなたは立っている時、ちゃんと筋肉に支えられて立っていますか？

それとも骨だけで立っていますか？

「筋肉」を使わずに「骨」のみで立っている場合、骨と骨のつなぎ目である関節に負担がかかってしまい、関節が痛む恐れがあるため危険です(>_<)

女性の悩みの種である外反母趾をはじめ首・腰やヒザなど、体重がかかる関節は特に傷みやすい部分と言えます。

姿勢が悪いと言われている、猫背姿勢の方は、お腹と頭が前に突出しています。

さらに、肩は前に入り、ヒザは曲がりっぱなし、という状態。

この姿勢のまま重力がある中で生活していると、いろんな関節に負担かかりまくりです(^_^;)

猫背矯正をすると、筋肉のくせや緊張が取れて、正しい姿勢に整います。

そして、体を支えるための姿勢筋であるインナーマッスル(体幹の筋肉)があると、正しい姿勢を維持しやすくなります。

ご自身の体のためにも、あらゆる関節に負担がかからないようにも、

「正しい姿勢」意識してみてください（＾－＾） 

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