本日のブログは『つま先の向き』について書いてみようと思います。
普段の体の癖によって知らず知らずの内に、体の不調をもたらすことがあります。
実は私も右足のつま先だけ外を向いてました。
変な歩き方になっている気がしたのは、このせいか！(>_<)
気付いた川口院長が指摘してくださり、両つま先が真っすぐなるように施術してもらいました！＼(^o^)／
自分では無意識なので全く気づきませんでした…(/o＼)
たかがつま先、されどつま先。
私の場合、右のつま先が外を向いていた分、右脚がねじれ、右ひざや右の股関節の動きが悪くなっているタイプでした。
例えば
【つま先が外に向きがちの人】
・お尻の筋肉が硬くなりやすい
・太ももの外側が張る
・内ももの筋力低下
・がに股歩き
など…
【つま先が内に向きがちの人】
・お尻の筋力の低下
・お尻がたれる
・膝の痛み
・股関節が硬くなりやすい
など…
もちろん人によって違うので全てではありません。
ですが、つま先の向きひとつで、骨盤周りの筋肉バランスが崩れる可能性大なんです。
O脚やX脚、膝痛、股関節痛、腰痛、坐骨神経痛、踵や足底の痛み、などのトラブルを引き起こす元！(ﾟДﾟ;)
皆様も一度、無意識に立って、つま先がどうなっているかチェックしてみるのも良いと思います(*^^*)
筋肉や脂肪の付き方、痛み一つとっても、各関節の向きや立ち方・動きのクセなどが原因で起こります。
立ち方の癖を治すだけでも美しいスタイルに近づきますよ(^_-)-☆