「ぎっくり腰」や「寝違えて頚がまわらない」、「肩や腕のしびれや痛み」の患者様が増えてきております。
寒暖差がでる季節は、このような症状が出やすくなります。
腰の張り感や、首・肩に緊張感や動きの悪さを感じたらイエローカード！！
大抵の方がマッサージやお風呂で一生懸命温めようとするのですが…、筋肉が炎症している場合、マッサージや温めることは火に油を注ぐ結果になります(>_<)
一時的に血流がよくなり楽になったような気がしますが、炎症がさらに進み次第に、痛くて目が覚め起き上がるのも困難に…ということにもなりますのでご注意ください(>_<)
温めるか冷やす（アイシングする）かの見極めは非常に難しいです(~_~;)
ｍどの場所に行うか、温めるか冷やすか、冷却時間・期間、どのタイミングでどれくらい行うか。などが大事です。
どんな痛みも、早く治るかor長引くかは、始めの“正しい処置”で決まります。
がまんせずに早めに治療しましょう！
もしも、動きが悪くなったり、動かなくなった場合、動かすと劇痛がでてしまった場合は、筋肉の治療専門である整体院 幸 sachiにご相談くださいね。
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