なぜ姿勢が悪くなるのでしょうか。

それには２つの理由があります。

まず、

 「悪い姿勢を間違って身につけてしまっている」　こと。

自然に身につけてきた姿勢。

それは自分にとって楽だったり、やりやすいなど、何年も無意識に生活してきました。

その結果、どういった姿勢が正しいのかが分からなくなっているのです。

正しい姿勢が分からないというのは、自分の中に正しい姿勢の経験がないということ。

言葉で教えられても、見本を見せられても、なかなかできるものではありません。

まずは一度、正しい姿勢をからだで感じること、からだで理解することです。

姿勢を治すには、複数回の施術が必要です。

繰り返しの施術によって、間違った姿勢を正しい姿勢に変え、意識しなくても、いつの間にか無意識でも正しい姿勢をキープできるよう、からだに良い姿勢を覚えさせます。

そうなるまでには少し時間がかかりますが、正しい姿勢を一度からだが覚えれば、一生の財産になりますね(^-^)

次に、「体幹の筋力が弱い」　こと。

「体幹の働き」が弱いと、動く前から、身体を支えられていません。

それは姿勢に表れます。

猫背、ダラッとしている、斜めになっているなど、決してよいとは言えない姿勢です。

姿勢は、見た目の問題だけでは無く、骨・関節・筋肉への負担や、体力・疲れやすさ、運動能力・スポーツパフォーマンスに大きく関わります。

当院は猫背・姿勢治療において、多数の改善実績がございます。

姿勢を治すことなら整体院　幸　sachiにお任せください。

※明日2/11（土）は祝日の為、休診です。

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