つらい肩こり、あなたはどのようにケアしていますか？
肩をもんだり押したりといったその場しのぎのケアではなく、できれば肩こりを根本的に解決したいですよね？
そこでアプローチした方が良いのは、「背骨」と「肩甲骨」。
肩こりの原因は様々考えられますが、まず１つ目として、背骨が正しく動いていないことが考えられます。
背骨は本来、大黒柱として体を支える安定性と、背骨の１つ１つが連動してスムーズに動く柔軟性を備えていることが重要。
背骨がよい状態を保っていれば、周囲の筋肉にも負担がかかりません。
ところが、猫背などの悪い姿勢、長時間のデスクワーク、バッグを片方の肩にかけるなどアンバランスな姿勢などが習慣になると、緩やかなS字カーブを描いていた背骨の状態が崩れてしまうことに。
その結果、僧帽筋など首まわりの筋肉に負担がかかり、肩こりを招いてしまうのです。
そして２つ目、肩甲骨まわりの筋肉は、背骨や上腕の骨、肋骨などとつながっているため、肩甲骨が動きにくくなったり、左右で高さが変わってしまったりすると、首・肩・背中にも影響してしまいます。
なので、肩甲骨の位置を整え動きをよくし、背骨を正せば、肩こり知らずの体になれるということ！
肩甲骨や背骨の動きがスムーズになると、肩まわりが軽くなり、よい姿勢がとりやすくなります。
自然と深い呼吸ができ、たくさんの酸素を取り込むこともできます。
当院に来ていただけますと、あなたの症状の原因を検査し、施術することでお悩みを解決できますので、ぜひ一度ご相談くださいませ。
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